CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH (PHẦN 6)

CHUYỂN LUÂN ĐẠI PHÁP CHU DỊCH ĐẠI ĐẠO CHÂN KINH (PHẦN 6)

CHÚ GIẢI CHU DỊCH
CŨNG NHƯ KHẨU QUYẾT
ĐI VÀO LUYỆN TẬP

Trước hết vận động cho cơ thể nóng lên, với vài tư thế vận động, theo hình thức thể dục. Sau đó đi vào tập luyện.
KHỞI ĐỘNG;
Hai Tay Buông Xuôi Thả Lỏng, mũi hướng lên trời, hai mắt nhắm lại hí hí. Hít Vô Thật Sâu, Căn Bụng Dưới, Đếm Từ Một Đến Bảy. Rồi Thở Ra Từ Từ Tốp Bụng Lại. Tùy Theo Tu Luyện Mà Kéo Dài Thời Gian Luyện Tập.
Hai Tay Buông Xuôi Thả Lỏng, mặt nhìn thẳng về phía trước, hai mắt nhắm lại hí hí. Hít Vô Thật Sâu, Căn Bụng Dưới, Đồng thời nhón hai bàn chân lên, mười đầu ngón chân trụ vững xuống đất. Đếm Từ Một Đến Bảy. Rồi Thở Ra Từ Từ Tốp Bụng Lại, đồng thời hạ chân xuống. Tùy Theo Tu Luyện Mà Kéo Dài Thời Gian Luyện Tập.
Với pháp môn nầy làm tăng khí công, điều hòa Âm Dương nội thể chữa được nhiều bệnh như huyết áp, làm hạ đường huyết, đánh tan mở máu. Phòng ngừa đột quỵ và còn nhiều bệnh khác vân vân và vv.
***

Văn Hóa Cội Nguồn